Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
or 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 32.4 g
- Fat
- 40.4 g
- Saturated Fat
- 10.5 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5 min
Wytrawne ciasteczka parmezanowe
1小時 25 分
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1小時 50 分
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min
Quiche z tofu i szpinakiem
1小時 50 分
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h