Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
or 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (optional)
or 20 g syropu klonowego (optional) - 200 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 59.3 g
- Fat
- 7.3 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 分
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 分
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 分
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Smoothie proteinowe po treningu
10 分
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2小時 10 分
Zielone smoothie proteinowe
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl dodający energii
5min