Compatible versions
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Nutrition
- per 1 Portionen
- Calories
- 2128 kJ / 509 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 90 g
- Fat
- 15 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 799 mg
In Collections
Alternative recipes
Vegane Asia-Bowl
30 分
Party-Couscous-Bowl
45 分
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 分
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 分
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 分
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 分
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 分
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 分
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1小時
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 分
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 分
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45 分