Compatible versions
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di frutta secca mista sgusciata, (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
- 20 g di semi di girasole
- 20 g di semi di zucca
- 20 g di semi di lino
- 20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400
g di latte
or 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo - 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
- 150 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
- 100 g di mirtilli freschi
- 80 g di spinaci baby freschi
- 50 g di polpa di avocado, a pezzi
- 300 g di acqua
- 150 g di succo di mela
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1701.1 kJ / 406.6 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Carbohydrates
- 31.9 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 161.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Frullato energizzante
10 分
Porridge di avena e mele
25min
Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)
50min
Vellutata speziata di zucca
50min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 分
Menù: Polpettone con funghi, fagiolini e riso di cavolfiore
45min
Poke di quinoa e seitan
1h
Brunch greco (bulgur, focaccia, porrige e crema melanzane e peperoni)
1小時 20 分
Porridge al grano saraceno
30min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 分
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 分