Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g miodu, płynnego
- 10 g oliwy z oliwek
- 810 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
or ¼ łyżeczki chili, mielonego - 200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
150
g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
or 150 g kaszy bulgur - 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- ½ granatu, tylko pestki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1993 kJ / 476 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 832 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 分
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 分
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 分
Zapiekanka warzywna z serem feta
1小時 20 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 分
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 分