Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g miodu, płynnego
- 10 g oliwy z oliwek
- 810 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
or ¼ łyżeczki chili, mielonego - 200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
150
g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
or 150 g kaszy bulgur - 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- ½ granatu, tylko pestki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1993 kJ / 476 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 832 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min