Devices & Accessories
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Total 50min
4 portions
Ingredients
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (optional) pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1488.2 mg
Protein
20.7 g
Calories
1654 kJ /
395.3 kcal
Fat
10 g
Fibre
1.4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
55.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2 h
Riz au boeuf et brocoli
50min
Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée
1 h 5min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 h 5min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min
Poulet laqué au sésame
40min
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12 h 55min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 h 30min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Nouilles au curry et porc
50min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 h
Curry de poulet à la noix de coco
45min