
Devices & Accessories
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
Prep. 10min
Total 40min
6 porcji
Ingredients
-
180 g zielonej soczewicy, suszonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm w kostkę
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
1200 g wody
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki chili, suszonego (optional)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ósemki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
547 mg
Protein
10 g
Calories
863 kJ /
206 kcal
Fat
6 g
Fibre
5.5 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland