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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
Prep. 15min
Total 35min
4 portions
Ingredients
-
de noix de coco déshydratée et râpée (optional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)60 g
-
de blancs d'œufs (environ 6 œufs)200 g
-
20 - 30 g de cassonadede sucre de fleur de coco20 - 30 g
-
d'eau300 g
-
fruits rouges frais variés pour la finition
-
fleurs comestibles pour la finition
-
sirop d'érable pour la finition
Nutrition per 1 portion
Calories
148.5 kcal /
621.1 kJ
Protein
6.5 g
Fat
9.8 g
Carbohydrates
10.1 g
Fibre
2.5 g
Saturated Fat
8.6 g
Sodium
94.7 mg
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