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Pollo con adobo jamaicano (jerk)
Prep. 10min
Total 1 h 15min
4 raciones
Ingredients
Adobo jamaicano (jerk)
-
50 g de cebolla en mitades
-
¼ - 1 chile rojo fresco al gusto de picante
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1 diente de ajo
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20 g de vinagre
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1 cucharada de ron dorado
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1 cucharada de salsa de soja
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20 g de tomate concentrado
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15 g de azúcar moreno
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15 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de tomillo seco
-
⅓ de cucharadita de canela molida
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⅓ de cucharadita de jengibre molido
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 pellizco de clavo molido
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1 cucharada de pimentón dulce
-
⅓ de cucharadita de pimienta molida
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2 cucharaditas de sal
Pollo adobado
-
600 g de muslos de pollo con piel
-
1 ramita de romero fresco
-
400 g de agua
Nutrition per 1 ración
Calories
338 kcal /
1414 kJ
Protein
32.5 g
Fat
18.3 g
Carbohydrates
8.5 g
Fibre
1.5 g
Saturated Fat
4.8 g
Sodium
473 mg
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