Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
- olio di semi di arachide
- 1 uovo
- pangrattato q.b.
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 822.3 kJ / 196.5 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Carbohydrates
- 24.9 g
- Fat
- 1.7 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 625.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Cotolette di spinaci
40 分
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45 分
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1小時
Polpette di tonno e ricotta
20min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1小時
Polpette di merluzzo e patate
55min
Crocchette di pesce
1小時
Burger leggero di verdure
45 分
Polpette di merluzzo con patate
40 分
Palline croccanti di merluzzo
40 分
Nuggets di sogliola
40 分