Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pãezinhos integrais
- 50 g noz
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
or 1 saqueta de fermento de padeiro seco - 1 pitada de açúcar
- 500 g farinha integral
- 50 g sementes de linhaça
- 50 g sementes de girassol
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 150 g queijo quark
- 50 g abacate cortado em pedaços
- 20 g mel
- 30 g mostarda
- 150 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Montagem
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Pão de ervas aromáticas
1h 40min
Ovos coreanos marinados
30min
Camarão salteado em molho de coco caramelizado
25min
Manteiga sem sal
15min
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2h
Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados
40min
Korma de couve-flor
2h 20min
Molho de tomate e manjericão
25min
Frango jerk jamaicano
1h 15min
Pães de centeio
12h
Pão integral com tomilho-limão
2h 35min
Salada de beterraba
10min