Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 19 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 doses

Ingredients

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 62 mg

Protein 11.5 g

Calories 973.8 kJ / 232.8 kcal

Fat 9.8 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 28.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 9 Recipes
Portugal

You might also like...

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1 h 40min

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

1 h 5min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min

Caril de frango rápido com arroz basmati

40min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5min

Omelete de camarão e coentros

35min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 h 20min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 h

Muffins de salmão e curgete

30min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 h