Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

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Prep. 10min
Total 1 h 10min
4 portions

Ingredients

  • d'huile d'olive extra vierge
    30 g
  • de miel
    25 g
  • de sauce de soja
    1 c. à café
  • de jus de citron
    2 c. à soupe
  • de paprika
    2 c. à café
  • de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
    500 g
  • d'eau
    500 g
  • de courgette coupée en rondelles (1 cm)
    150 g
  • de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
    150 g

Nutrition per 1 portion

Calories 249 kcal / 1046 kJ
Protein 30.3 g
Fat 9.5 g
Carbohydrates 9.5 g
Fibre 614.8 g
Saturated Fat 1.5 g
Sodium 1.5 mg

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