Skip to main content Search
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
4.0 2 rating
Prep. 10min
Total 30min
6 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
    100 γρ.
  • νερό
    260 γρ.
  • λευκό κρασί (optional)
    10 γρ.
  • φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
    100 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    60 γρ.
  • αλάτι
    ½ - 1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¾ κ.γλ.
  • σάλτσα σόγιας (optional)
    10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 257.3 mg
Protein 4.8 g
Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal
Fat 7.5 g
Fibre 16.7 g
Saturated Fat 0.8 g
Carbohydrates 5.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Λειτουργίες TM6 22 Recipes
International

You might also like...

Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας

Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας

No ratings

Φραπέ

Φραπέ

4.0(4)

5min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

5.0(1)

10min

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

No ratings

Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών

Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών

5.0(2)

50min

Πάστα ζωμού λαχανικών

Πάστα ζωμού λαχανικών

5.0(54)

45min

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

No ratings

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.6(11)

30min

Γίγαντες στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο

4.7(47)

12 h 30min

Ομελέτα με μανιτάρια

Ομελέτα με μανιτάρια

4.5(4)

40min

Ψωμί για σάντουιτς

Ψωμί για σάντουιτς

4.9(37)

3 h

Μελιτζάνες ιμάμ

Μελιτζάνες ιμάμ

4.9(40)

1 h 40min