![Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/99653F37-C120-4A38-A8CE-939B41D219FD/Derivates/C33A44FB-CE39-49F0-91F5-BC026666E6C7.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ryba pod kruszonką
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych, bez skóry, (np. czarniaka lub dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
Ryż pomidorowy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2573.8 kJ / 614.8 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 64.3 g
- Fat
- 26.5 g
- Saturated Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 1307.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 分
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 分
Indyk z warzywną kaszą
45 分
Bolognese z kalafiorem
55 分
Ryby z ryżem z warzywami
50 分
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1小時
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分