Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
No ratings
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20min
Κοκτέιλ "Swimming Pool"
10min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Ρώσικη σαλάτα
1 h 20min
Παγωτίνια πορτοκάλι
7 h 25min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 h 15min
Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι
No ratings
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
No ratings