Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

4.2 5 ratings

Prep. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingredients

Pesto

50 g di semi di zucca tostati + q.b. per servire
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
2 spicchi di aglio
20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
1 ½ cucchiaino di sale
80 g olio extravergine di oliva

Crostini di pane

40 g olio extravergine di oliva

40 g di olio di oliva
250 g di pane a dadini (2 cm)
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 pizzichi di paprika in polvere, affumicata
1 cucchiaino di sale

Verdure e fagioli

2 - 3 spicchi di aglio a metà
20 g olio extravergine di oliva

20 g di olio di oliva
200 g di cipolla marrone a spicchi

200 g di cipolla rossa, a spicchi
300 g di acqua
400 g di zucca Butternut la polpa, a fette (1 cm)
400 g di pastinaca la polpa, a fette (1 cm)
240 g di fagioli bianchi di Spagna sgocciolati

Terminare la preparazione

150 g di foglie di spinaci freschi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1.3 mg

Protein 22.5 g

Calories 3555.3 kJ / 849.8 kcal

Fat 51 g

Fibre 15.5 g

Saturated Fat 7.5 g

Carbohydrates 82.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Gusti d'inverno 10 Recipes
Italy

You might also like...

Bicchierini di avena alla zucca

2 h 20min

Parmigiana di sedano rapa

2 h

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

50min

Pranzo probiotico multicolor

35min

Zuppa di pollo asiatica

50min

Polpettone vegetariano con salsa Gravy

1 h 20min

Marinatura al burro di arachidi, zenzero e arancia

15min

Marinatura all'ananas

20min

Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte

30min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35min