Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Porridge al grano saraceno
30min
Frullato tropicale
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min