Devices & Accessories
Saumon vapeur et purée de petits pois
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g d'eau
-
600 g de petits pois surgelés, écossés600 g de petits pois frais écossés
-
4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de moutarde forte
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portions
Protein
37 g
Calories
1799 kJ /
430 kcal
Fat
19.5 g
Fibre
12.5 g
Carbohydrates
26.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 h
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2 h
Saumon à la canneberge
35min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min