Compatible versions
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 53.4 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Budincă de ciocolată și chia
8小時
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Conopidă cu brânză și ouă fierte
No ratings
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Iepure cu prune uscate
1h
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min