Devices & Accessories
Bolul cu mango și somon
Prep. 20min
Total 40min
4 porții
Ingredients
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1380 mg
Protein
27.9 g
Calories
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Fat
37.6 g
Fibre
14.8 g
Saturated Fat
6.4 g
Carbohydrates
50.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Bolul cu sănătate
8 Recipes
International
International
You might also like...
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
No ratings
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2 h 15min
Mușchiuleț de porc cu sos de vișine
35min
Bol cu somon și fasole neagră
35min
Rulouri de pancetta cu umplutură de caise (Australia)
No ratings
Salată de vită thai
30min
Iepure cu prune uscate
1 h
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 h 10min
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1 h 15min
Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir
No ratings
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 h 15min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min