Σπελτ

Σπελτ

No ratings

Prep. 5min

Total 2 h 35min

3 μερίδες

Ingredients

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 376.3 mg

Protein 8 g

Calories 1175 kJ / 279.8 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 39.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ρύζι & Δημητριακά 7 Recipes
International

You might also like...

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

No ratings

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 h 10min

Βιεννέζικο

1 h 30min

Μοχίτο φράουλα

10min

Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς

No ratings

Μαρμελάδα αχλάδι

No ratings

Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα

No ratings

Μοχίτο

10min

Piña Colada

10min

Ζυμαρικά χωρίς αυγό

1 h 35min

Μίλα μου

No ratings

Δεματάκια με ανανά

No ratings