Devices & Accessories
Σπελτ
Prep. 5min
Total 2 h 35min
3 μερίδες
Ingredients
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
376.3 mg
Protein
8 g
Calories
1175 kJ /
279.8 kcal
Fat
8.7 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
39.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Ρύζι & Δημητριακά
7 Recipes
International
International
You might also like...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
No ratings
Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού
40min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
No ratings
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
No ratings
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 h 10min
Κλαφουτί δαμάσκηνου
No ratings
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
No ratings
Πλιγούρι
35min
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
No ratings
Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi
25min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h
Βραστά αβγά
20min