Σπελτ

Σπελτ

No ratings
Prep. 5min
Total 2 h 35min
3 μερίδες

Ingredients

  • σπόρους σπελτ
    200 γρ.
  • νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
    400 γρ.
  • λάδι με ουδέτερη γεύση
    10 - 20 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 376.3 mg
Protein 8 g
Calories 1175 kJ / 279.8 kcal
Fat 8.7 g
Fibre 5.9 g
Saturated Fat 1.3 g
Carbohydrates 39.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...