Compatible versions
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 200 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 300 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki (ok. 2 x 1 cm)
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej, opłukanej z zalewy
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej lub ostrej
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej, opłukanej z zalewy
- 180 - 200 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- limonka, pokrojona w ćwiartki, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 816.5 kJ / 195 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 26.5 g
- Fat
- 7.8 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 892.3 mg
Alternative recipes
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Wegańskie chili
40min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50 min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min