Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Verdure
- 20 g di olio di sesamo tostato
- 150 g di funghi shiitake freschi in quarti
- 200 g di cipollotti a rondelle (1 cm)
- 200 g di cavolo cinese Pak choi a strisce (1 cm)
- 40 g di salsa di soia
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di semi di sesamo neri
- 1 cucchiaio di semi di sesamo bianchi
Involtini di sogliola
- 8 filetti di sogliola (circa 520 g)
- 1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
- 1 lime, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 500 g di carote, pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
- 2 pizzichi di pepe macinato
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1251.5 kJ / 300.3 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Carbohydrates
- 20.8 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 914.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma
45min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Gamberi in insalata esotica
30min
Filetti di salmone in salsa di acetosa
40min
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
50min
Salmone con miso e salsa gochujiang piccante
7h 30min
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40min
Chicken Kottu
30min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40min
Branzino al cartoccio
1h 10min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50min