Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.4 42 rating
Prep. 5min
Total 35min
6 μερίδες

Ingredients

  • πλιγούρι για πιλάφι
    350 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
    200 γρ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
    200 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
    1 κ.σ.
  • πάστα ντομάτας
    1 καλά γεμάτη κ.σ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα
  • νερό
    825 γρ.

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 413.5 mg
Protein 7.9 g
Calories 1056.7 kJ / 252.6 kcal
Fat 4.2 g
Fibre 8.4 g
Saturated Fat 0.6 g
Carbohydrates 49.7 g

You might also like...