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Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredients
-
de mascarpone60 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)30 g
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de yaourt nature125 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
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du sel
-
du poivre moulu
-
d'eau500 g
-
de petits pois frais écossés300 g
-
de filet de poulet en lamelles500 g
-
de citron jaune8 tranches fines
-
oignons frais8
Nutrition per 1 portion
Calories
291 kcal /
1217 kJ
Protein
37 g
Fat
10 g
Carbohydrates
9 g
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