Devices & Accessories
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prep. 35min
Total 1 h 30min
4 porcje
Ingredients
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1129 mg
Protein
10 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
18 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
10 g
Carbohydrates
51 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZERO WASTE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 h
Kotlety ruskie
35min
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 h 20min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2 h
Fasolotto z kalafiorem
13 h 55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kremowy sos brokułowy
35min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 h
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 h