
Devices & Accessories
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
Prep. 25min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Pesto
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
-
45 - 50 g rukoli
-
100 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Salsa pomidorowa
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Dorsz i risotto
-
600 g polędwicy z dorsza, bez skóry pokrojonej na kawałki szer. 4 cm
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g ryżu do risotto np. Arborio
-
550 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Nutrition per 1 porcję
Calories
1094 kcal /
4580.3 kJ
Protein
50.3 g
Fat
58.8 g
Carbohydrates
103.3 g
Fibre
8.3 g
Saturated Fat
12.3 g
Sodium
1003.5 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

PYSZNE HISTORIE
66 Recipes
Poland
Poland