Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 30 g płatków owsianych
-
30
g masła migdałowego, prażonego
or 30 g masła migdałowego, jasnego - 1 banan, duży, pokrojony na kawałki
-
200
g owoców jagodowych, świeżych
or 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych - 3 - 4 łyżeczki białka w proszku, np. z groszku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1408.9 kJ / 336.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 37.8 g
- Fat
- 15 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 12.8 g
- Sodium
- 145.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分
Koktajl dodający energii
5 分
Czekoladowy shake proteinowy
5 分
Koktajl z melonem i jogurtem
10 分
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分
Koktajl detox z jogurtem
10 分
Zielone smoothie proteinowe
5 分
Wegańskie kawowe smoothie
5 分
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 分
Koktajl z owoców jagodowych
5 分
Smoothie proteinowe po treningu
10 分
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 分