Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 2 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
- 30 g mąki gryczanej
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 g siemienia lnianego
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych, posiekanych
or 5 g liści kolendry, świeżych, posiekanych - 20 g sosu sojowego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1445.5 kJ / 345.3 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Carbohydrates
- 42.5 g
- Fat
- 16.5 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 678.3 mg
Alternative recipes
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小時 20 分
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Kotleciki pietruszkowe
25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h