![Falafele z bobu i cieciorki Falafele z bobu i cieciorki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/069FB6AF-9CA1-4637-B9EA-B8413EC6CD35/Derivates/76CF0CA1-AEA0-4880-97C9-D38B8C12333C.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
280
g bobu, świeżego
or 280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej, ilość do smażenia falafeli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 194.7 kJ / 46.5 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 0.9 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 216.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1h 30min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15小時
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Pasztet sojowy z pistacjami
15小時
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 分
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 分
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分