Devices & Accessories
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredients
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.2 g
Calories
960.3 kJ /
229.4 kcal
Fat
10.1 g
Fibre
10.1 g
Carbohydrates
36 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Hummus z buraka
1 h
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 h
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z pieczonego bakłażana
1 h 50min
Pasta bezjajeczna
5min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 h 10min
Quiche z tofu i szpinakiem
1 h 50min
Wegańskie naleśniki
50min