Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 5.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 分
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 分
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 分
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 分
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13小時 10 分
Krem czekoladowy z awokado
5min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 分
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2小時
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Gofry owsiane
45 分