Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 ratings

Prep. 15min

Total 15min

2 porcje

Ingredients

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10 g

Calories 1636 kJ / 391 kcal

Fat 15 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Poland

You might also like...

Bliny z paprykowym ragout

2 h

Frittata cukiniowa

40min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 h

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 h 35min

Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej

1 h 30min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Herbata chai masala

15min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 h 10min

Ryżowy pudding z herbatą

1 h 5min

Placki warzywne z botwinką

30min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 h 50min