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Haricots blancs à l'ail
Prep. 10min
Total 50min
4 portions
Ingredients
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80 g de chou frisé côtes retirées, coupé en morceaux
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100 g d'oignon coupé en deux
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20 g d'huile d'olive
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20 gousses d'ail (voir "Conseil(s)")
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200 g de vin blanc sec
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240 g de cannellini en boîte rincés et égouttés
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240 g de haricots beurre en conserve rincés et égouttés
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2 feuilles de laurier déshydratées
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1 pincée de piment séché en flocons (optional)
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1 cube de bouillon de légumes émietté
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500 g d'eau
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2 brins de thym frais effeuillés
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¼ c. à café de sel marin à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ citron jaune
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pain croustillant pour servir
Nutrition per 1 portion
Calories
200 kcal /
837 kJ
Protein
9 g
Fat
7 g
Carbohydrates
20 g
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