Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
or ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 12.9 g
- Saturated Fat
- 9.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 604.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Hummus z buraka
1h
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Hummus z buraka
1h
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Muffinki z tuńczykiem
50min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Frittata z cukinią
55min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min