Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 分
Smoothie bowl z melonem i papają
2小時 20 分
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 分
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 分
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1小時 30 分
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1小時 20 分
Smoothie bowl z ananasa
15min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1小時
Parmezanowe koszyczki
40 分
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min