Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej - wrząca woda, ilość do sparzenia fasolki
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 4 jajka, rozm. M
- 30 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (optional)
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 981.8 kJ / 234.5 kcal
- Protein
- 14.2 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 15.2 g
- Fibre
- 2.8 g
In Collections
Alternative recipes
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1小時 20 分
Sycylijska caponata
30 分
Lasagne niskowęglowodanowa
1小時 30 分
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
1小時
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1小時 30 分
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 分
Frittata niskowęglowodanowa
40 分
Frittata z grzybami
45 分
Groszek z jajkiem
1小時
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 分
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min