Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 Melanzani (ca. 400 g), mit Schale
- 4 - 8 Prisen Salz
Tahinisauce
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Zitronensaft
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 125 g Naturjoghurt
- 20 g natives Olivenöl extra
- 1 EL Sesamsamen, geröstet
-
1
EL Ahornsirup
or 1 EL Honig - 2 Prisen Salz
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
Füllung und Fertigstellung
- 400 g Wasser, etwas mehr zum Besprühen
- 2 Eier
- 1 - 2 Erdäpfel, festkochend, in Scheiben (1 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 250 g Öl zum Frittieren
- 1 Paradeiser (ca. 100 g), in Scheiben
- 80 g Salatgurke, in feinen Scheiben
- 100 g Rotkraut, fein geschnitten
- 4 EL Petersilie, frisch, gehackt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2184 kJ / 523 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 40 g
- Fibre
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 分
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1小時 45 分
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1小時
Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina
1小時 25 分
Orientalische Falafel Bowl
1小時 50 分
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1小時
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 分
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1小時 45 分
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1小時 30 分
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1小時 15 分
Knuspriger koreanischer Tofu
1小時 20 分