Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sobras de pão
- 1 c. chá de orégãos
- 20 g azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 150 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 2 dentes de alho
- 80 g chalota
- 150 g cogumelos castanhos frescos
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 15 g coentros cortados grosseiramente
- 200 g espinafres picados descongelados bem espremidos
- 1 ovo
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 426 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 2 g
Alternative recipes
Hambúrgueres de feijão-preto
40 分
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 分
Bolonhesa vegan
40 分
Caril de couve-flor
35 分
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 分
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小時 30 分
Lasanha vegetariana
1h 15 min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Hambúrgueres de tremoço
1小時 10 分
Almôndegas de beringela
1小時
Hambúrgueres de noz e feijão
1小時 45 分
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 分