Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Fritata de legumes
45 分
Ramequim de legumes
1h 25min
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15min
Tarte de couve-flor e queijo
50 分
Galete de tomate
45 分
Muffins de espinafres e feta
30min
Timbale de ervilhas e curgete
1小時 10 分
Tarte de beterraba e feta
1小時 40 分
Tarte de feta e espinafres
40min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 分
Panquecas de curgete e cenoura
30min