Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Μάφιν ομελέτας

30min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

3 h 10min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 h

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 h 15min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Μινεστρόνε

45min

Καστανό ρύζι

40min

Ρατατούιγ

40min