Devices & Accessories
Boloñesa de lentejas
Prep. 15min
Total 2 h
4 raciones
Ingredients
Boloñesa de lentejas
-
75 g de lentejas castellanas secas (puestas a remojo durante 1 hora en agua fría)
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
150 - 180 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
120 g de zanahoria en trozos
-
300 g de calabacín en trozos
-
50 g de champiñones
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva escurrido
-
2 cucharadas de tomate concentrado
-
200 g de caldo de verduras
-
1 cucharada de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
Cocción de la pasta
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
10 g de aceite de oliva
-
300 g de pasta corta seca (espirales, macarrones, farfalle, tiburones, etc.)
-
queso parmesano rallado para servir
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1537.5 mg
Protein
17.5 g
Calories
2004 kJ /
479 kcal
Fat
9.4 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
1.4 g
Carbohydrates
82.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 h
Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 h
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1 h
Salmón al vapor con verduras y arroz
40min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3 h 15min
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 h
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45min