Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Alternative recipes
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 分
Dalgona coffe
10 分
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 分
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 分
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 分
Marinatura al burro di arachidi, zenzero e arancia
15 分
Budino di chia e mirtilli
40min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie Bowl alla carota
10 分
Bevanda ai frutti di bosco
15 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分