Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di seppioline, pulite
- 2 pizzichi di sale
- 200 g di cetriolo, pelato e a tocchetti (2 cm)
- 100 g di polpa di avocado maturo, a dadini (2 cm)
- 20 g di scalogno
- 3 foglie di menta fresca, lavate
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olive nere denocciolate q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 950 kJ / 227 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Carbohydrates
- 2.6 g
- Fat
- 15.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 分
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Filetto di orata con peperoni
25 min
Anelli di totano in umido
30min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10min
Sogliola al vapore con verdurine
45min
Polpetti affogati
45min
Coniglio alla mediterranea
50 分
Polpetti affogati
45min
Calamari su crema di piselli e pomodori
50 分