Skip to main content Search
Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια
3.5 4 ratings
Prep. 30min
Total 1 h 35min
6 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    25 γρ.
  • νερό
    1700 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • λαζάνια
    500 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    300 γρ.
  • τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
    250 γρ.
  • τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
    220 γρ.
  • ασπράδια αυγού
    1 - 2
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κοφτό κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    ¾ κ.γλ.
  • κρεμμύδι
    40 γρ.
  • σέλινο σε κομμάτια
    40 γρ.
  • ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
    400 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
    λίγο

Difficulty

medium

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 18.8 g
Calories 1258 kJ / 298 kcal
Fat 6.4 g
Carbohydrates 44.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International
Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Φρατζολάκια στον ατμό

4.5(11)

2 h 10min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

5.0(3)

40min

Τριμμένη καροτοσαλάτα

No ratings

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

No ratings

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

No ratings

Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι

5.0(2)

1 h 40min

Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια

No ratings

Χυμός σαλάτα

1.0(1)

15min

Ρώσικη σαλάτα

4.8(10)

1 h 20min

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

5.0(3)

1 h

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

4.7(57)

55min

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

No ratings