Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jáhlovo-maková kaše
20 分
Extra ořechovo-semínková granola
1小時 40 分
Banánovo ořechová kaše
12 分
Kokosová granola
1小時 40 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 分
Špaldová kávová kaše
10min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10 min
Arašídové máslo
10min
Mandlové mléko
6小時 10 分
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 分
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h