Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
In Collections
Alternative recipes
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Banánovo ořechová kaše
12 分
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分
Kokosová granola
1h 40min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Fazolové brownies
40 分
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 分
Čokoládovo-třešňová granola
1小時 45 分
Pohankové miništoly
1小時 50 分
Chia kaše s banánem
15min