Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
or 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 9.5 g
Alternative recipes
Dýňový hummus
1h
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1小時 5 分
Univerzální bezlepkové těsto
35min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Energetické semínkové krekry
1h
Tvarohový krém - Termix
1小時 10 分
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Jemné sušenky Fantazie
No ratings
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1小時 20 分
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1小時 20 分