Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 30 ratings

Prep. 5min

Total 15min

8 portions

Ingredients

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Nutrition per 1 portion

Calories 363.6 kcal / 1521.1 kJ

Protein 16.3 g

Fat 10.9 g

Carbohydrates 53 g

Fibre 7.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les graines qui sèment le goût ! 15 Recipes
France

Porridges du matin 9 Recipes
France

You might also like...

Porridge à la vanille et marrons glacés

Porridge à la vanille et marrons glacés

1 h 30min

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Pancakes au son d'avoine

Pancakes au son d'avoine

12 h

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 h 10min

Lassi à la pêche

Lassi à la pêche

15min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 h

Le Green Juice paléo

Le Green Juice paléo

10min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12 h 30min

Porridge pomme et flocons d'avoine

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min