Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sızma zeytinyağı, üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı
- 370 g karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)
- 1 tk tuz, kalamar için ekstra tuz
- 1 tutam toz karabiber, kalamar için ekstra karabiber
-
350
g kuru börülce, en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)
or 350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüş - 120 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 diş sarımsak
- 40 g sızma zeytinyağı
-
500
g olgun domates, parçalara bölünmüş
or 500 g konserve domates - 15 g domates salçası
- 1 yk tatlı kırmızı toz biber
- 1 tk tuz
- 1 tutam toz karabiber
- 350 g su
-
1
tepeleme tk ev yapımı sebze bulyon,
or ¾ tk toz sebzeli çeşni -
1000
g bebek kalamar, bütün
or kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş) - 270 g karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)
- 20 g limon suyu (optional)
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1339 kJ / 320 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Ton Balıklı Sebze Noodle
No ratings
Gorgonzolalı Brokoli Çorbası
40min
Yeşil Elmalı Dondurma
10min
Pancar Carpaccio
No ratings
Kremalı Viski Likörü
15min
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Egzotik Smoothie
No ratings
Vegan Makarna
1h
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri
13小時 15 分
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30min